טופס ליצירת קשר


שם

טלפון

מייל
הערות

  052-2481104

מאמרים

מאמרי בריאות ותזונה כלליים



מתכונים בריאים

לנוחיוכתם, מתכונים בריאים וטבעיים, מסודרים לפי


גוף ונפש



התנדבות וקהילה

 


בריאים בטבעיות college



בריאים גם בחגים



מן התקשורת



תקנון בריאים בטבעיות

 



Ynet
קפה דה מרקר
בריאים בטבעיות בפייסבוק



מאמרים


מאמרי בריאות ותזונה כלליים




קטניות - חלק א

 הלוואי והיינו אוכלים מהן יותר... ממליצה ממש ברמה היומיומית. 




קטניות - חלק ב´ - מה עושים איתן

 אחרי שלמדנו בחלק א' שקטניות הן מאכל בריאותי חשוב במיוחד... בואו נלמד מה עושים איתן ואיך




מתקררים בקיץ באופן טבעי

החום הלוהט, השרב... מקשה על כולנו.

מעבר למזגנים, יש טיפים נוספים שיכולים לגרום לכולנו לעבור את החום בשלום וביתר קלות.




החלטה לשנה החדשה- להיות בריאים בטבעיות

 

כל שנה, היא הזדמנות נפלאה.

כששנה מסתיימת, זה הזמן לסכם וללמוד ממנה -  מה היה טוב ומה אפשר לשפר... ולהחליט שבשנה הבאה נאהב את עצמנו ומשפחתנו יותר, ונדאג לבריאות הטבעית שלנו... כדי שנהייה פה עוד המון שנים, מאושרים, בריאים ובאיכות חיים נפלאה! וזה אפשרי!




חיזוק מערכת החיסון בדרך טבעית

 

מערכת החיסון היא אחת החשובות שיש לנו. 

שניה לפני התרופות והאשפוזים - אפשר לחזק ולשמר אותה על ידי אורח חיים בריא המותאם לכך. 




עצירות - כבר לא בושה לדבר על זה

רבים סובלים ממנה, מעטים מטפלים בה ועוד פחות מהם – מדברים עליה.
עצירות היא בעיה שכיחה, שכיולה להיות מאד לא נעימה להרגשה, אך גם לגרום לתופעות שליליות בגוף, מכיוון שמעידה על חוסר איזון כללי של האדם ובפרט של מערכת העיכול.



כללים לאכילה נכונה ובריאה

 החוכמה היא לא רק לדעת מה לאכול... אלא גם איך לאכול... 




נטורופתיה - למי היא יכולה לעזור, וכיצד?

נטורופתיה היא אחת משיטות הטיפול המקיפות ביותר, אשר יכולה לעזור כמעט לכל בעיה, שכן היא כוללת בתוכה שיטות רבות ומבריאות. 




התסמונת הקדם ויסתית PMS - לא חייבים לסבול ממנה

 רוב הנשים מכירות את זה... המחזור מתקרב.. סף הרגישות שלנו עולה, סף הסבלנות שלנו יורד... החשק למתוק בשמיים והבטן נפוחה וכואבת... כל אלו נקראים - התסמונת הקדם ויסתית (PMS) - נחשו מה? זה לא אמור להיות כך!!




ירקות - לאכול עוד ועוד ועוד

כדי לאכול ירקות מדי יום, חשוב שנקבל מגוון רעיונות ונהייה יצירתיים. הכנסו וקבלו רעיונות רבים. 




הכל על אוכל בריא לילדים בבתי הספר ובגנים

 שנת הלימודים מתקרבת. קניתם לילדים תיקים, קלמרים, ספרים. האם קניתם להם גם אוכל בריא? 

הכנסו וקראו למה כדאי לכם להשקיע בהם, וקבלו מגוון רעיונות בריאים לאכילה ולשתייה





מבזקים וחדשות



אימוני כושר על ידי מאמנים מקצועיים - במפגשים אישיים או בקבוצות

זה הזמן לקום ולזוז... להתחיל להתעמל.. לשרוף קלוריות... לחטב את הגוף ולהיות בכושר ואנרגיות מטורפות


להמשך קריאה


מרזים בטבעיות (C) - קבוצות VIP לבריאות והרזיה

"מרזים בטבעיות " (C) הינן קבוצות VIP לבריאות והרזיה בשיטה ייחודית- ללא ספירת קלוריות, ללא מלחמות. עם אוכל בריא ונכון לגוף, עם שיקומו והבראתו, עם עבודה על הגוף והנפש ועם תוצאות והרגלים שנרכשים לכל החיים. 

 


להמשך קריאה


ייעוץ תזונתי משפחתי - המתנה המושלמת לכם וליקירכם

 אם אשאל אתכם, מה הדבר הכי חשוב שאתם רוצים להבטיח לכם ולמשפחתכם? סביר שתענו - בריאות!! ובצדק... 

בואו נקבע מפגש אחד של ייעוץ משפחתי, בוא אגיע לביקור בית אצלכם או שאארח אתכם בשמחה באחת מהקליניקות שלי,  ואלמד אתכם כל מה שצריך כדי לאכול נכון ולדאוג לאורח חיים בריא ותזונה נכונה לכם וליקירכם.... 


להמשך קריאה


כוחה של אהבה

 יום האהבה היום... 

זאת הזדמנות נפלאה לכתוב לכם מכתב מהלב. אני אוהבת אתכם ומאמינה בכם. אתם מסוגלים להכל!! תזכרו זאת :-)


להמשך קריאה


סדנת מוגנים בטבעיות - איזון לחץ דם וכולסטרול והגנה על בריאותנו

 לחץ דם וכולסטרול אינם מפחידים. הם חשובים לנו. בלעדיהם לא היינו יכולים לחיות. 

הבעיה היא (כמו תמיד  ), כשאנו יוצאים מאיזון, והלחץ דם גבוה או מדדי הכולסטרול גבוהים ואינם מאוזנים. 

בסדנה בת 6 שבועות אפשר ללמוד איך לאזן אותם ולהגן על הלב, כלי הדם ובעצם - על עצמנו 


להמשך קריאה

טיפים

שתו תה קמומיל או תה פסיפלורה לפני השינה

הדבר יעזור לכם להרגע מכל היום ולהרדם טוב יותר בלילה. כשאיכות השינה שלכם תהא טובה יותר, תהיו יותר מלאי אנרגיות ומרץ ומהלך היום שלכם יהיה יעיל ומשופר.



תזונה ושנת הלימודים החדשה

 תזונת הילדים בשנת הלימודים היא מכרעת, במיוחד בזמן בית הספר. הכנסו לקישור וקראו הכל 
www.briutcenter.co.il/innerpage.asp